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江西:中医药工作将纳入政府绩效考核


很多产妇都有被痔疮困扰的情况,下面这些方法可以减轻你的问题:
1.避免久坐久站,以免直肠静脉血液回流不畅
2.防止便秘,保持大便柔软通畅,养成规律排便习惯,缩短排便时间,尽量将排便控制在5分钟左右,避免排便时过度用力,避免憋便
3.忌食辛辣、刺激性食物,少饮酒过多食用辛辣、刺激性食物和饮酒较多,不仅对胃肠有刺激,而且还会导致肛门直肠血管充血、扩张,排便时出血、疼痛等。  

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